ERGODEP

Prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales en los centros de atención a personas en situación de dependencia en la comunidad valenciana

TAREAS REPETITIVAS

Las tareas repetitivas son aquellas en las que una acción se repite de la misma manera numerosas veces a lo largo de la jornada laboral. Las tareas repetitivas son un factor de riesgo músculo-esquelético cuando se da una conjunción de algunos los siguientes aspectos:

  • La tarea se realiza siempre de la misma forma, usando los mismos grupos musculares.
  • La tasa de repetición es elevada.
  • La tarea se realiza adoptando posturas forzadas.

En los centros de atención apersonas dependientes hay numerosos profesionales que pueden estar expuestos a riesgos relacionados con las tareas repetitivas, por ejemplo: gerocultor, fisioterapeuta, personal de lavandería, personal de limpieza, mantenimiento, jardinería, etc.

Algunas tareas repetitivas detectadas en centros de atención a personas dependientes son las siguientes:

    • Cargar y descargar lavadoras.
    • Planchar y plegar ropa.
    • Hacer las camas.
    • Repartir bandejas de comida.
    • Preparación de la medicación para distribuir a los residentes.
    • Lavar los cacharros.
    • Almacenar material en estantes.
    • Podar las plantas.
    • La organización del trabajo es muy importante para reducir los riesgos relacionados con las tareas repetitivas. La duración de una tarea repetitiva es uno de los aspectos esenciales que hay que considerar. Algunas recomendaciones al respecto son:
      • No permanecer en la misma tarea durante mucho tiempo seguido. Planificar rotación de tareas a puestos de distinto tipo.
      • Disminuir el ritmo de trabajo, dar más tiempo para realizar una tarea.
      • Aumentar el número de pausas cuando la tarea repetitiva se mantiene durante bastante tiempo. Para operaciones continuas y altamente repetitivas, establecer un descanso mínimo de 5 minutos por cada hora de trabajo.
  • El diseño adecuado del puesto de trabajo también contribuye a reducir el riesgo de las tareas repetitivas:
    • Sustituir las herramientas manuales por herramientas eléctricas (por ejemplo, en vez de batir a mano, usar una batidora; en vez de planchar a mano, usar una calandra, etc.).
    • Buscar la disposición de los elementos del puesto de manera que se obtenga la máxima eficiencia de movimientos. Cambios en el puesto referentes a alturas, alcances, localización y orientaciones de los materiales pueden minimizar, e incluso eliminar, muchos movimientos innecesarios de mano y brazo.